如何预防不孕？

可以助孕的食物
 

生命的源头是子宫，子宫是孕育生命的摇篮，但是现在大多数女性对子宫在的重要性所知不多，而子宫病变就意味着可能会不孕，因此，杜绝不孕要从保护子宫开始。

如何预防不孕？

1、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血等异常定要趁早到医院做检查，做到早发现早治疗。

2、不要纵欲乱性。性生活放纵，特别是与多个男子发生两性关系，子宫则是第受害者。如果是不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。孕前注意控制体重

4、积避孕。与以前相比，子宫肌瘤在三四十岁的中年女性，尤其是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性中发生得越来越多。据调查反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

5、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。